正しいピラティスが学べるスタジオ

ピラティスをご存知ですか。

最近、女性の間で人気のエクササイズです。

ただ単に体を動かすエクササイズとは違い、正しい呼吸と正しい動きで意識を集中させながら心と体をコントロールするエクササイズです。

インナーマッスルが鍛えられるので、女性らしい体を保ちつつ、筋肉をつけることができます。

また、インナーマッスルを鍛えることにより体の歪みを整え、バランスのとれた体にすることができます。

そんなピラティスは千葉のStudio B・Meisterで学ぶことができます。

正しいピラティスのやり方を認定のインストラクターから学ぶことができるので、初心者でも安心して通えます。

マットで行うエクササイズ以外にも専用器具で行う本格的なエクササイズを学べるので、家ではできないトレーニングがこのスタジオで行えます。

もちろん、筋力に自信のない方でも安心して使用できます。

運動不足を感じている方、体の歪みを整えたい方など、興味のある方はぜひ挑戦してみてください。